Check-in diario de bienestar
Energía, sueño, dolor muscular y estrés en 30 segundos – con escalas claras en lugar de intuición.
Bienestar × Entrenamiento × Objetivos en una app
Registra tu entrenamiento en 30 segundos al día.
lymio conecta el bienestar diario, la carga de entrenamiento, los objetivos y el perfil de rendimiento – para atletas ambiciosos y sus entrenadores. Claro. Rápido. Basado en datos.
Sin tarjeta de crédito · Inicio con Google o email · Cumple con RGPD
Todo lo que necesitas para datos de entrenamiento limpios
Sin hojas de cálculo, sin PDFs, sin pizarras. Una app para atletas y entrenadores.
Entender la carga de entrenamiento
RPE, duración, disponibilidad y satisfacción por actividad. Carga aguda y crónica de un vistazo.
Resultado → Rendimiento → Proceso
Vincula grandes visiones con objetivos de rendimiento medibles y hábitos semanales concretos.
Perfil de rendimiento
Reflexiona sobre tus fortalezas y brechas por habilidad. Las instantáneas muestran tu evolución.
Panel del entrenador
Vista en vivo del equipo: alertas semáforo, tendencias de bienestar y carga por atleta.
Recordatorios inteligentes
Notificaciones push por la mañana, después de actividades y para la reflexión semanal de objetivos.
Rachas & Constancia
Te recompensa por mantenerte constante. La consistencia supera cualquier medición individual.
Conversaciones basadas en datos
Sesiones de coaching con hechos en lugar de suposiciones.
Para atletas
Claridad sobre tu cuerpo y tus objetivos
- • Bienestar en 4 escalas: energía, sueño, dolor muscular, estrés
- • Actividades con RPE, duración, disponibilidad y satisfacción
- • Objetivos en 3 niveles: resultado, rendimiento, proceso
- • Perfil de rendimiento con instantáneas & análisis de brechas
- • Las rachas te mantienen en el camino
Para entrenadores
Ve todo tu equipo de un vistazo
- • Panel en vivo con alertas semáforo por atleta
- • Tendencias de carga, historial de bienestar y notas
- • Habilidades del equipo para objetivos de rendimiento consistentes
- • Códigos de invitación para atletas y co-entrenadores
- • Conversaciones de check-in basadas en datos
Listo en tres pasos
Sin maratón de configuración. Estás dentro en un minuto.
- 01
Registrarse
Con Google o enlace mágico por email. Sin contraseña, sin barreras.
- 02
Elegir tu rol
Unirse a un equipo como atleta o crear un equipo como entrenador.
- 03
Comenzar
Registra diariamente, reflexiona semanalmente, mejora continuamente.
Empieza hoy. Reflexiona cada semana. Crece de forma medible.
lymio es gratuito para atletas y entrenadores. Sin tarjeta de crédito, sin riesgos.